Psychologische Leistungen

Einzelberatung

Im Rahmen der Einzelberatung stehen Sie und Ihr Anliegen im Mittelpunkt. Gemeinsam machen wir uns auf die Suche nach Lösungen für die von Ihnen mitgebrachten Themen. Dabei kann es sich um akute Krisen und Probleme handeln sowie um länger bestehende Problemlagen, Themen aus Vergangenheit, Gegenwart oder Zukunft. Oft gibt es einen konkreten Anlass für den Wunsch nach Veränderung, manchmal ist es ein Gedanke, der gewachsen ist.

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Je nach Bedarf erforschen wir im Verlauf der Beratung die Ursachen für Ihre Probleme oder begeben uns direkt auf die Suche nach Lösungen. In jedem Fall unterstütze ich Sie dabei neue Perspektiven zu entwickeln und neue Wege auszuprobieren. Zudem kann die Beratung auch präventiv dafür genutzt werden, das eigene Verhalten sowie Ziele, Wünsche und Bedürfnisse zu reflektieren und zu verändern sowie neue Denk- und Verhaltensweisen zu entwickeln.

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Mögliche Themen im Rahmen der Einzelberatung:

• Akute Krisen und Probleme, Konflikte innerhalb Familie u. Partnerschaft, mit Freunden und Kollegen

• Mentale u. emotionale Störungen, Geringer Selbstwert, Bindung, Nähe & Distanz, Themen aus Kindheit & Jugend

• Umgang mit unangenehmen Gedanken u. Gefühlen wie Ängsten u. Sorgen, Schuld u. Scham, Ärger, Wut u. Trauer

• Körperliche u. seelische Erschöpfung, Achtsamkeit, Entspannung u. Stressmanagement - Wiederherstellung einer guten Work-Life-Balance u. Entwicklung eines gesunden Lebensstils

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